Você acabou de ouvir aquela frase temida: “Precisamos conversar…” E, antes que você possa pensar “será que é promoção?”, seu chefe solta o clássico “a empresa está passando por reestruturações…”. Pronto: você foi demitido.
Mas calma! Ser demitido não é o fim do mundo — é só um reinício meio desajeitado. Neste artigo, você vai aprender como ser demitido com classe (sim, isso existe), o que fazer nos primeiros dias (além de chorar no chuveiro) e como se recuperar rápido (sem precisar fingir que está “focado em projetos pessoais”).
Vamos lá?
1. A Arte de Ser Demitido sem Ficar com Cara de Peixe Morto
Primeiro: respire. Ser demitido é normal — até Steve Jobs já foi demitido da própria empresa. A diferença está em como você lida com isso.
O Que Fazer na Hora H:
✅ Mantenha a compostura – Não xingue, não chore (pelo menos não na frente do RH).
✅ Pergunte o essencial – “Quando termina meu contrato?” / “Quais são os próximos passos?”
✅ Peça feedback sincero – “O que eu poderia ter feito diferente?” (mas só se aguentar ouvir a resposta).
✅ Não queime pontes – Um simples “Agradeço pela oportunidade” pode salvar futuras indicações.
✅ Pegue seus pertences sem drama – Nada de postar vídeo “levando minhas coisas na caixa” no LinkedIn.
O Que NÃO Fazer:
❌ Fingir que está tudo bem – Você não precisa sorrir como um maníaco.
❌ Assinar algo sem ler – Verifique rescisão, verbas e prazos.
❌ Fazer discurso no elevador – Guarde o “Vocês vão se arrepender!” para sua terapeuta.
2. Os 3 Dias Depois da Demissão: Manual de Emergência
Agora que o choque passou, é hora de agir.
Dia 1: O Luto (e o Chá de Sumiço)
- Permita-se sentir – Raiva, tristeza, alívio… Tudo válido.
- Evite redes sociais – Nada de posts passivo-agressivos tipo “Deus tira, mas Deus coloca!”.
- Tire um dia OFF – Maratone uma série, coma um hambúrguer, durma. Amanhã é outro dia.
Dia 2: O Plano de Ataque
- Atualize seu LinkedIn – Mas nada de “Open to Work” com moldura verde (isso só atrai golpes).
- Liste suas conquistas – Anote projetos, habilidades e metas alcançadas (isso vai ajudar no CV).
- Faça um orçamento de crise – Corte gastos supérfluos (adeus, assinatura de 5 streamings).
Dia 3: A Rede de Contatos
- Avise pessoas próximas – Não esconda como se fosse falência. Amigos e ex-colegas podem indicar vagas.
- Mande mensagens estratégicas – Algo como: “Estou em busca de novos desafios, sabe de algo?”
- Marque cafés virtuais – Reconexões valem mais que 50 currículos jogados no Google.
3. Como Se Recuperar Rápido (Sem Mentir no LinkedIn)
Agora, a parte importante: voltar ao jogo.
Dicas para se Recolocar:
🔹 Refaça seu currículo – Foco em resultados, não em tarefas. Ex: “Aumentei vendas em 30%”, não “Fazia relatórios”.
🔹 Prepare um pitch rápido – “Trabalhei com X, sou bom em Y, busco oportunidades em Z”.
🔹 Use o modo stealth – Candidate-se sem que seu chefe atual saiba (sim, dá para fazer isso).
🔹 Considere freelas – Plataformas como 99freelas ou Upwork podem gerar renda rápida.
🔹 Invista em aprendizado – Cursos rápidos (Coursera, Udemy) para turbinar seu CV.
O Que NÃO Fazer na Busca por Emprego:
🚫 Mentir no currículo – “Fluente em mandarim” → “Só sei ‘ni hao'” = problema.
🚫 Desabafar em entrevistas – Nada de “Me demitiram porque meu chefe era um idiota”.
🚫 Ignorar oportunidades diferentes – Às vezes um “não” leva a um “sim” melhor.
4. Histórias de Quem Sobreviveu (e Se Deu Bem Depois)
Para inspirar você, alguns casos reais:
📌 Joana, 32 anos – Demitida em 2020, usou o tempo para fazer curso de UX e hoje trabalha remoto para o exterior.
📌 Carlos, 45 anos – Após layoff, virou consultor e ganha 3x mais como autônomo.
📌 Ana, 28 anos – Foi demitida, criou um perfil no TikTok sobre carreira e hoje é influencer de RH.
Moral da história: demissão não é fracasso, é redirecionamento.
5. Quando Virar o Jogo (e Rir da Situação)
Uma hora você vai olhar para trás e rir. Até lá:
- Não se culpe – Empresas demitem até funcionários excelentes.
- Aproveite o tempo – Aprenda algo novo, viaje, descanse.
- Mantenha o humor – Nada como uma boa piada de “ex-funcionário” para aliviar o clima.
